Wie gesund ist dein Bauch wirklich?

Wo sammelt sammelt sich bei Dir überschüssiges Gewicht? * Wo sammelt sammelt sich bei Dir überschüssiges Gewicht? * Vor allem am Bauch Eher an Hüften, Po und Beinen Gleichmäßig verteilt Ich habe kaum überschüssiges Fett

Wie hat sich dein Bauchumfang in den letzten Jahren entwickelt? * Wie hat sich dein Bauchumfang in den letzten Jahren entwickelt? * Deutlich größer geworden Etwas größer geworden Ungefähr gleich geblieben Eher kleiner geworden

Wie viel Bewegung hast du im Alltag? * Wie viel Bewegung hast du im Alltag? * Ich sitze die meiste Zeit Ich bewege mich etwas, aber eher wenig Ich bin regelmäßig aktiv Ich treibe mehrmals pro Woche Sport

Wie häufig gehören Süßigkeiten, Softdrinks oder stark verarbeitete Lebensmittel zu deinem Alltag? * Wie häufig gehören Süßigkeiten, Softdrinks oder stark verarbeitete Lebensmittel zu deinem Alltag? * Mehrmals täglich Fast täglich Gelegentlich Selten

Wie fühlst du dich nach größeren Mahlzeiten? * Wie fühlst du dich nach größeren Mahlzeiten? * Häufig müde und träge Manchmal müde Meistens normal Meistens fit und leistungsfähig

Wie würdest du deinen Schlaf beschreiben? * Wie würdest du deinen Schlaf beschreiben? * Häufig zu kurz oder schlecht Eher unruhig Meistens gut Sehr gut und erholsam

Kennst du deinen Taillenumfang? * Kennst du deinen Taillenumfang? * Ja – und er ist deutlich erhöht Ja – er liegt eher im Grenzbereich Ja – er liegt im empfohlenen Bereich Nein, ich habe noch nie gemessen

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